Inhoud basis techniektraining jeugd
Heb je geen ervaring met de survivalrunsport dan kun je (tegen betaling van € 5,-) een 4-weekse basis techniektraining volgen. Gedurende vier weken, in lessen van één uur per week (1e les 1,5uur), maak je kennis met (survivalrun)technieken.
Om ervoor te zorgen dat je verzekerd bent tijdens de trainingen sluit je, na aanmelding, een aspirant lidmaatschap af bij de SBN (verplicht).
Tijdens de eerste training krijg je een rondleiding over het terrein van Try-out aan de Bargerdijk.
Bij deze eerste training zijn ouders/verzorgers ook van harte welkom.
Hieronder staat verdere uitleg over de techniektraining, het aspirant-lidmaatschap en de rondleiding.
Techniektraining:
Tijdens de trainingen worden basistechnieken aangeleerd en wordt er aandacht besteed aan (loop)conditie en kracht. Veiligheid staat voorop, veilig in en uit een hindernis kunnen klimmen en niet springen. Na de techniektraining kunnen je doorstromen naar één van de trainingsgroepen.
De basistechnieken zijn:
- Voetklem
- Verticaal net
- Apenhang
- Indianen- en lussenbrug
- Hangen
- Hardlopen
Aspirant lidmaatschap SBN (survivalrunbond):
Het aspirant-lidmaatschap houdt in:
- Een ongevallenverzekering voor ongevallen tijdens survivalruntrainingen.
- De contributie voor een aspirant-lidmaatschap bedraagt 1x €5,- (Verdere kosten aan deze training zijn er niet).
Rondleiding trainingsterrein ‘t Barger:
Gezamenlijk wordt een ronde gelopen over het terrein.
O.a. wordt uitleg gegeven over;
- Gebouw (Kleedruimtes, toiletten, kantine)
- Gehele terrein (vaak verdeeld in Bos / grote combi / Barger X en Kolos).
- Mogelijkheden vrij trainen, alleen als lid en nooit alleen trainen.
